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Rene Ortiz

NIVEL INTERMEDIO
PROGRAMA DE CAPACITACION Y CERTIFICACION PARA ENTRENADORES DE FUTBOL RAPIDO
(CACEFRA)

El  objetivo del nivel intermedio es:

• Desarrollar un entendimiento del futbol rapido.
• Metodologias y Preparacion Fisica de los atletas
• Proveer al participante una vision tecnico-tacticas del futbol rapido.

Longitud del curso – 12 horas/ 3 dias

1. Introduccion y Orientacion               
Metodologia

2. Tactica I & II                                             
         a) Roles funcionales de los jugadores
            b) Funciones tactico- tecnico del portero.
            c) Funciones tactico-tecnico de los defensores
            d) Funciones tactico-tecnico de los mediocampistas
            e) Funciones tactico-tecnica de los atacantes.

3. Educacion Fisica                                          
            a) Resistencia
            b) Recuperacion
            c) Entrenamiento Aerobico (intensidad baja y alta)
            d) Entrenamiento Ana-erobico
            e) Velocidad
            f) Fuerza y Poder
            g) Flexibilidad, agilidad y balance
            h) Calentamiento y enfriamiento
            i) Sobre-entrenamiento
            j) Fisiologia- Fisiologia de ejercicio

4.  Estilo de vida / Nutricion                                                     

a) Estilo de vida del jugador

• Etica del jugador
• Disciplina dentro y fuera de cancha

b) Nutricion

• Agua
• Minerales
• Vitaminas
• Proteinas
• Grasa
• Carbohydratos
• Alimentos antes del juego
• Alimentos despues del juego

5. Administracion de Equipo                                        

            a) Estilo / filosofia del entrenador
            b) Relacion jugador - entrenador
            c) Plan del año
                        1) Plan de temporada
                        2) Plan fuera de temporada
            d) Preparacion para el juego
            e) Personal ( Staff de ayuda)
            f) Preparacion de un session de entrenamiento

6. Codigo de etica del CEFRA (Certificacion de entrenadores de futbol rapido)

• Integridad del jugador
• Desarrollo del jugador
• Etica

Practico

1. Portero
            a) Distribucion
            b) Tactica
            c) Tecnica
            d) Communicacion

2. Tecnica Individual                                        
            a) Pase y Recepcion
            b) Control
            c) Dribbling
            d) Tiro a gol
           
3. Principios de Juego
            a)  Principios defensivos                                   
            b)  Principios ofensivos
                                     
4. Preparacion fisica del jugador                                  
            a) Tiempos dentro de la cancha
            b) Recuperacion
           
5. Jugadas de Poder                                        
            a) A favor
            b) En contra

6. Tactica                                                        
            a) Tiros libres (defensivos y offensivos)
            b) Tiros de esquina (defensivos y offensivos)
            c) Banca de suplentes
            d) Shoot-out
            e) Penalty

7. Possesion de balon

EXAMEN FINAL
1. Examen  teorico (1 Hr)

CLAUSURA DEL CURSO
1. Entrega de Diplomas(1 Hr.)

NOTA: TODO PARTICIPANTE DEL CURSO INTERMEDIO DEBERA PRESENTAR DOCUMENTO OFICIAL DE HABER TOMADO UN CURSO DE PRIMEROS AUXILIOS. AQUELLOS QUE NO PRESENTEN DOCUMENTO A LA HORA DE LA INSCRIPCION O CLAUSURA DEL CURSO TENDRAN EL LAPSO DE DOS SEMANS (15 DIAS) PARA COMPLETAR ESTE REQUISITO. SI DICHO PARTICIPANTE NO PRESENTA DICHO DOCUMENTO, NO SE LE HARA ENTREGA DEL DIPLOMA DE COMPLETICION DEL CURSO.

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